おうちでアロマエステを手軽に楽しむことも出来ます。アロマセラピーは、特別難しいものではないのです。基本的な知識があればだれもがすぐにおうちでも楽しむ事が出来るのです。自分のライフスタイルを楽しいものにしたり、充実した毎日が送れるように、そして健康な毎日を過ごす為の１つの方法なのです。是非かんたんに出来る自宅でのアロマエステを取り入れてみるのはいかがでしょうか？ラベンダーの香りで心の中が落ち着いたり、レモンの香りで爽やかな気分になったりすることがありますよ。
これも、大きな意味で、「アロマセラピー」ということになるでしょう。自然植物にはハーブなどもあります。それらの自然植物から出る自然の芳香成分を利用して、身体と心を健康にするための自然療法の１つです。日本語に訳すとアロマ（ａｒｏｍａ）は「芳香」、セラピー（ｔｈｅｒａｐｙ）は「療法」を意味となります。バスタイムは身体を温めるだけではなく、ゆっくりと湯船につかり、心も休ませる大切な時間です。心を休ませるには、ゆったりリラックス出来る環境を作ることが重要です。
例えば、優しい花の香りや色が体身をすっぽりと包むことで、疲れた身体と心を癒してくれるのではないでしょうか。有名なエピソードの中にも、クレオパトラは毎日欠かさずバラの実を食べ、そして摘みたてのバラの花びらをバスタブがいっぱいになるほどに浮かべて、永遠の若さと美とを保つために豪華なバスタイムを楽しんだというエピソードもあります。アロマトリ－トメントには血液やリンパ液の流れを促進させる作用もあります。
余分な水分や老廃物を体の外に排出すると同時に、エッセンシャルオイルの有効成分が皮膚を通して身体に浸透し、マッサージ効果の促進になります。これにエッセンシャルオイルの香りがプラスされるので、心と身体がさらに効果的に癒されるでしょう。エッセンシャルオイルは植物の有効的な成分を濃縮したもので、皮膚に原液のままつけることはできません。トリートメントなどに使う時は、エッセンシャルオイルを植物オイルで薄めて使います。顔の中心から小さな円を描くように優しくマッサージをするといいでしょう。