アロマセラピーには精油を使う事という基本があります。中には、アロマセラピーをされている方に、フレグランスオイル、ポプリオイル、アロマオイルなどを使っている人もいます。ですが、これらのフレグランスオイル、ポプリオイル、アロマオイルなどは、品質があまりよくないものであったり、中には化学合成物が添加されているものもあり、アロマセラピーで使われるエッセンシャルオイルとは全然異なるものとなるのです。ですので、絶対にアロマセラピーでは使用してはいけません。そしてとても大切なのが、信頼出来るエッセンシャルオイルを使用するという事です。
たくさんのメーカーからエッセンシャルオイルは作られています。良い香りがするからといって、品質が良い訳ではありません。特に比較的安いエッセンシャルオイルは、純度が100％ではないものももあります。ですが、もちろん高いから良いものだという事でもありませんので、成分をよく確かめる事が大切でしょう。オイルマッサージでは、オイルを肌に直接つけます。品質に注意しながら、純粋で安全なエッセンシャルオイルを使いましょう。純粋で安全なエッセンシャルオイルとは、無添加、無農薬、オーガニック、無殺虫剤などの成分かどうかです。
信頼できるお店やインターネットショップなどでも口コミや評判を調べてみましょう。品質のも問題が無く、信頼できるお店のエッセンシャルオイルを購入することが大切です。それから、周りのお友達などにアロマセラピーをやっている方がいらっしゃいましたら、その方から、商品を紹介してもらったり、色々なアドバイスを貰うのが良いと思います。初めて使うエッセンシャルオイルは、アレルギー反応が出る恐れもありますから、まず始めに約１0倍ほどに薄めて、腕の内側などに少しだけ塗ってみてアレルギーテストを行い、体質に合うかどうか確かめてから使用するようにしまよう。
ティートリーやラベンダーは原液をそのまま使うこともできますが、それ以外は必ず2～3％くらいに薄めて使ってください。ですが、ティートリーやラベンダーであっても、肌が敏感な人や、弱い人は薄めてから使用してください。もしもどこかがかゆくなったり、かぶれたり、赤くなったりと皮膚症状が出たら、すぐに使うのを止めて医師に相談してください。